Dziś, jak co roku 23 lutego, obchodzimy Światowy Dzień Walki z Depresją.
Dbajmy o siebie, bądźmy uważni na innych wokół nas.
Depresja może przyjść do każdego, bez względu na wiek, wykształcenie czy status społeczny.
Bo depresja to nie tylko smutek. To także:
• Poczucie samotności
• Bezsenność
• Spadek kreatywności
• Brak nadziei
• Stany lękowe
• Niekontrolowany płacz
• Beznadzieja
• Zaburzenie łaknienia
• Senność
• Omijanie spotkań towarzyskich
• Rozdrażnienie
O czym warto pamiętać?
🔹 w przypadku wystąpienia objawów depresji należy skonsultować się ze specjalistą (wystarczy, że symptomy utrzymują się ponad 2 tygodnie!),
🔹 depresja to choroba, którą można i należy leczyć,
🔹 istnieje skuteczne leczenie, jednak jest ono długotrwałe i wymaga przestrzegania zaleceń lekarza,
🔹 leczenie, które zwykle obejmuje połączenie psychoterapii i farmakoterapii, powinno zostać rozpoczęte możliwie najszybciej, co daje szansę na osiągnięcie lepszych rezultatów,
🔹 przez cały czas trwania depresji, w tym na etapie jej leczenia, ważne jest wsparcie i pomoc ze strony bliskich osób.
Wszystkim, którzy z nią walczą, tym co pomagają - dużo, dużo siły!✊
