Dodane przez a.nieradko - pon., 07/08/2024 - 14:04

Wakacje oficjalnie rozpoczęte 🌴

Lato to czas gdy nie brakuje słońca, co wiąże się z wysokimi temperaturami!

 

Udar słoneczny to poważne zagrożenie dla zdrowia. Oto jak go rozpoznać i jak mu zapobiegać:

Objawy udaru słonecznego:

🌡️ Wysoka temperatura ciała

🤕 Silne bóle głowy

🤢 Nudności i wymioty

😵 Zamroczenie lub utrata przytomności

 

Jak zapobiegać?

💧 Pij dużo wody i unikaj alkoholu.

🚿 Chłodź się regularnie – kąpiele, chłodne prysznice.

🕶️ Unikaj wysiłku fizycznego w najgorętszych godzinach dnia.

❄️ Korzystaj z klimatyzacji i wentylatorów.

 

Jeśli zauważysz objawy udaru słonecznego, natychmiast szukaj pomocy medycznej!