Rozpoczął się WĄSATY LISTOPAD, czyli ten szczególny moment w roku, kiedy mężczyźni na całym świecie łączą siły, aby podnieść świadomość na temat ich zdrowa🌟
💡Co roku 1 000 mężczyzn otrzymuje diagnozę raka jądra, a co więcej, 15 000 osób dowiaduje się, że zmaga się z rakiem prostaty. To liczby, które nie mogą być ignorowane.
➡️ 𝑩𝒂𝒅𝒂𝒏𝒊𝒂 𝒓𝒂𝒕𝒖𝒋𝒂̨ 𝒛̇𝒚𝒄𝒊𝒆! Regularne kontrole zdrowia mogą wykryć problemy wcześnie, dając większe szanse na pełne wyleczenie.
🔍 Raz w miesiącu znajdź kilka minut, aby wykonać samobadanie jąder! Jak?
◾️KROK 1: Złap jądro obydwoma rękami. Badanie najlepiej wykonywać po gorącej kąpieli lub prysznicu.
◾️KROK 2: Sprawdź obydwa jądra, delikatnie obracając je pomiędzy kciukami, a resztą palców.
◾️KROK 3: Badanie jąder nie powinno sprawiać żadnego dyskomfortu ani bólu. Jądra w dotyku powinny być gładkie, bez zgrubień ani wypukłości. Zapamiętaj wygląd w trakcie badania - wszelkie zmiany w przyszłości powinny wzbudzić twoją czujność.
◾️KROK 4: Regularność w samobadaniu jest kluczowa. Dzięki niej nauczysz się swojej budowy ciała i pomoże odczytywać ewentualne sygnały alarmowe.
