Poradnia psychologiczna

Czym zajmuje się psycholog?

Psycholog wspiera osoby, które doświadczają trudności emocjonalnych, problemów w relacjach lub zmian wpływających na ich samopoczucie i codzienne życie. Konsultacja może pomóc lepiej zrozumieć przyczyny problemu i określić, jakie formy wsparcia będą odpowiednie.

Pomoc psychologiczna może być przydatna między innymi w przypadku:

• przewlekłego stresu i przeciążenia emocjonalnego
• obniżonego nastroju i trudności w radzeniu sobie z emocjami
• problemów w relacjach rodzinnych, partnerskich lub społecznych
• trudności wychowawczych i problemów w komunikacji z dzieckiem
• kryzysów życiowych, straty lub żałoby
• trudności adaptacyjnych związanych ze zmianą sytuacji życiowej
• potrzeby lepszego zrozumienia własnych reakcji i zachowań

Konsultacja może być również pierwszym krokiem do ustalenia, czy potrzebna jest psychoterapia lub pomoc innego specjalisty.

Psycholog dla dzieci i młodzieży w Lublinie

Dzieci i młodzież mogą doświadczać trudności, których nie zawsze potrafią samodzielnie nazwać lub wyrazić. Zmiany zachowania, wycofanie, nasilony lęk czy problemy w relacjach z rówieśnikami mogą być sygnałem, że potrzebują dodatkowego wsparcia.

Konsultacja psychologiczna może pomóc w przypadku:

• trudności z regulacją emocji
• problemów adaptacyjnych w przedszkolu lub szkole
• konfliktów z rówieśnikami
• obniżonego nastroju lub nasilonego niepokoju
• trudności w relacjach rodzinnych
• zmian zachowania, które niepokoją rodziców
• trudności związanych z ważnymi zmianami w życiu dziecka

W zależności od wieku i sytuacji spotkanie może obejmować rozmowę z rodzicem lub opiekunem, konsultację z dzieckiem oraz omówienie możliwych dalszych działań.

Konsultacje psychologiczne dla dorosłych

Dorośli również mogą potrzebować wsparcia w sytuacjach, które stają się trudne do samodzielnego udźwignięcia. Nie trzeba czekać na poważny kryzys, aby porozmawiać ze specjalistą.

Konsultacja psychologiczna może być pomocna, jeśli:

• odczuwasz długotrwały stres lub przeciążenie
• masz trudności z radzeniem sobie z emocjami
• przechodzisz przez trudną zmianę życiową
• doświadczasz problemów w relacjach
• zmagasz się z poczuciem osamotnienia lub brakiem pewności siebie
• chcesz lepiej zrozumieć swoje reakcje i schematy zachowań
• potrzebujesz wsparcia w podjęciu ważnej decyzji

Podczas konsultacji psycholog pomaga przyjrzeć się trudnościom i wspólnie z pacjentem rozważyć możliwe sposoby postępowania. Zakres spotkania zależy od zgłaszanego problemu i celu konsultacji.

Psychoterapia – kiedy warto ją rozważyć?

Psychoterapia to proces terapeutyczny, który pomaga pracować nad utrwalonymi trudnościami emocjonalnymi, sposobami myślenia, zachowaniem i relacjami. Może być pomocna zarówno w sytuacjach kryzysowych, jak i wtedy, gdy określone problemy powracają i utrudniają codzienne funkcjonowanie.

Warto rozważyć konsultację psychoterapeutyczną, jeśli chcesz:

• lepiej rozumieć swoje emocje i reakcje
• pracować nad trudnościami w relacjach
• przyjrzeć się powtarzającym się problemom
• nauczyć się skuteczniej radzić sobie ze stresem
• uzyskać wsparcie w przeżywaniu straty lub zmiany życiowej

W CM Sanitas dostępne są zarówno konsultacje psychologiczne, jak i psychoterapeutyczne. Dobór odpowiedniej formy pomocy zależy od potrzeb pacjenta i ustaleń ze specjalistą.

Jak wygląda pierwsza konsultacja psychologiczna?

Pierwsze spotkanie służy poznaniu sytuacji pacjenta, jego potrzeb oraz trudności, z którymi się zgłasza. Psycholog może zapytać o samopoczucie, codzienne funkcjonowanie, relacje i okoliczności, w których pojawił się problem.

Podczas konsultacji możliwe jest:

• omówienie zgłaszanych trudności
• określenie potrzeb i celu spotkań
• przyjrzenie się czynnikom wpływającym na samopoczucie
• uzyskanie wskazówek dotyczących dalszego postępowania
• ustalenie, czy warto rozważyć regularną psychoterapię lub inną formę wsparcia

Nie musisz przygotowywać się w szczególny sposób ani dokładnie wiedzieć, jak nazwać swój problem. Wystarczy, że opowiesz o tym, co jest dla Ciebie trudne.

Jak przygotować się do wizyty u psychologa?

Przed spotkaniem warto zastanowić się, co skłoniło Cię do szukania pomocy i co chciałbyś zmienić lub lepiej zrozumieć. Możesz zapisać pytania albo sytuacje, które szczególnie Cię niepokoją.

Nie jest konieczne przygotowanie gotowych odpowiedzi na wszystkie pytania. Specjalista pomoże uporządkować informacje podczas rozmowy.

Pracownia Badań Psychotechnicznych

W naszym Centrum funkcjonuje Pracownia Badań Psychotechnicznych, w której wykonywane są badania i testy oceniające wybrane predyspozycje psychologiczne oraz sprawność psychofizyczną.

Psychologiczne badania kierowców

Przeprowadzamy badania psychologiczne:

• kandydatów na kierowców
• kierowców wszystkich kategorii: A, B, C, D, E i T
• kierowców pojazdów uprzywilejowanych
• kandydatów na instruktorów i egzaminatorów nauki jazdy
• instruktorów oraz egzaminatorów nauki jazdy
• kierowców skierowanych przez Policję po przekroczeniu 24 punktów karnych lub w związku z prowadzeniem pojazdu w stanie nietrzeźwości albo po użyciu środka działającego podobnie do alkoholu
• kierowców skierowanych przez lekarza
• kierowców będących sprawcami wypadku drogowego
• osoby ubiegające się o przywrócenie uprawnień do kierowania pojazdem silnikowym

Najczęściej zadawane pytania – psycholog Lublin